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　　第一，灵芝可以泡水喝，将灵芝剪碎之后放在茶杯里，用开水冲泡，一般成人一天的用量在10克到15克左右，连续可以冲泡3次以上。然后一天中大约喝1000到2000毫升的水就可以。

　　第二，灵芝可以用煎煮的方法口服。一般将灵芝放入瓷罐儿或者是不锈钢锅进行煎煮，煎煮大约3次，然后将煎煮的液体混合到一起，分为两次，早晚口服，能够起到补气的效果。

　　第三，灵芝能够研磨成粉，然后每天早晨吞服，一次3克，每天一次即可。一个疗程大约半个月到一个月之间。

　　284f9a2d-af04-31e9-97cd-073bb575b54e灵芝是一种安神药，首先，对于安神健脑有作用。第二个对于肺虚的咳嗽，有止咳的作用，对于这种肺虚干咳效果不错。第三个对于这种比较虚弱，特别病后虚弱的这种人，有一定的滋补作用。它的作用现代医学认为，具有抗病毒、抗肿瘤、免疫调节等等一系列的作用。灵芝我们常用的方法，可以做成灵芝粉吞服，这个效果是最好的，如果把灵芝和别的食物煮炖，可能会破坏灵芝当中的有效成分，影响它的疗效。所以最佳的这种治疗办法，除了我们常用的中药，这种作汤剂或者做颗粒以外，我们可以做成粉剂来吞服。

　　灵芝是咱们比较熟悉的一种中药。ky体育从中医角度来说，它属于养心安神类的药物，对于失眠，特别是心虚失眠，灵芝有很好的养心安神的作用。第二它有止咳平喘的作用，特别是对于肺气虚导致的咳嗽，灵芝有一定的作用。从保健的角度来说，灵芝的作用那就更多了。比如它能够提高免疫力，所以对于各种免疫功能失调的病人，我们都可以使用灵芝。比如肿瘤病人、肝炎病人等等，我们都可以用灵芝来进行提高免疫力。第二个它有抗氧化作用，能够清除自由基，所以在抗衰老它也起到一定的作用。第三能够改善血液粘稠度，改善动脉硬化，所以对一些心脑血管疾病的患者，灵芝也是有好处的。还有对糖尿病，还有很多的一些慢性疾病，都可以用灵芝做为一个保健品。

　　灵芝都知道是一味非常名贵的中药，它的作用有补气、补脾、益肺、生津、安神、安眠的作用。它的吃法大致有三个方面：第一、灵芝可以单独的进行熬制，将熬出来的汤液进行口服。第二、将名贵的灵芝研磨成粉状，每天吞服即可以。第三、将灵芝作为食材，比如用灵芝炖小野鸡，或者是灵芝炖其他的一些肉类，来进行补气，养精，生血的作用。

　　木耳减肥主要是可以用一些温水浸泡木耳后把木耳完全煮熟，通过少食多餐的方式摄入体内，可以增强饱腹感，加速身体内纤维素的含量，从而促进肠道蠕动，改善便秘现象，而且木耳中的热量比较低，吃过之后并不会导致热量堆积，不会形成肥胖现象，可以起到辅助性减肥的作用，但是需要注意，木耳摄入过量可能会形成腹胀等胃肠刺激征，所以不要吃得过多。除此之外，想要减肥，应控制饮食，改善饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量的摄入，并且需要搭配大量的运动，总之要管住嘴迈开腿。

　　病情分析：野生灵芝的吃法有水煎法，磨粉冲泡法，泡酒法，其余还有煲汤法，泡茶法等。患者要根据自身情况选择食用方法，不能盲目使用。建议在医生的建议下食用，避免造成不良反应。意见建议：一般来说，孕妇是不适合吃野生灵芝的，因为野生灵芝的滋补功效非常的强，对于孕妇来说会增加流产的风险。对于野生灵芝过敏的人群，又或是容易过敏的人群，是禁止服用野生灵芝的。

　　病情分析：灵芝的吃法较多，即可以直接泡水喝，也可以采用煎煮的方法口服，还可研成粉后吞服。灵芝可单独食用，也可与蜂蜜、枸杞或其他中草药联合使用。意见建议：灵芝具有安神健脑、止咳平喘的功效，如果有心悸失眠、心神不宁、肺虚咳嗽、不思饮食等症状，可食用灵芝缓解，但灵芝不要和酸性食物同时食用，孕妇和正在出血的人不能服用灵芝，如果与其他中药联合使用，应当在医生的指导下辨证合理用药。ky体育

　　灵芝它有三种吃法：第一，灵芝可以泡水喝ky体育，将灵芝剪碎之后放在茶杯里，用开水冲泡，一般成人一天的用量在10克到15克左右，连续可以冲泡3次以上。然后一天中大约喝1000到2000毫升的水就可以。第二，灵芝可以用煎煮的方法口服。一般将灵芝放入瓷罐儿或者是不锈钢锅进行煎煮，煎煮大约3次，然后将煎煮的液体混合

　　鬼针草的吃法一般是煎汤、研末口服。鬼针草是一种常见的中药材，其味苦，性微寒；归肝、肾、脾经；具有清热解毒，祛风除湿，活血消肿的功效，一般可用于治疗咽喉肿痛，泄泻，痢疾，疔疮肿毒，蛇虫咬伤，风湿痹痛，跌打损伤等。当患者出现上述症状后，可及时就医，在医生的指导下使用本品进行治疗。患者一般可通过煎汤的方式