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　　灵芝又称林中灵，以林中生长的为最佳，药效最高。目前也有人工大棚种植，主要生长在较湿润的地方。灵芝属高温性菌类，具有软化血管、镇静安神、平压降糖等功效。

　　灵芝可有效扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛患者。灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三酯，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成，软化血管，防止中风。

　　灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，神经衰弱和失眠患者适宜食用。

　　灵芝能阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用，从而阻断其形成血管紧缩素，避免引起高血压。灵芝可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，改善血糖、尿糖等症状，糖尿病患者可适量食用。

　　灵芝内含有丰富的人体所需微量元素，尤其是稀有元素锗，可帮助人体补充稀缺的微量元素。灵芝内还有丰富的蛋白质、氨基酸(硬脂酸、延胡索酸、苯胺酸等)、内酯以及各种分解酶，可促进人体消化。灵芝内含大量的维生素B2、维生素C，对人体而言是很好的补充维生素的食材。此外，灵芝内含生物碱、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂等营养物质。

　　灵芝能提高人体的免疫力、增强体质、调节失眠者全身各系统的机能，从而改善神经衰弱、失眠等症状。

　　禁忌：阴虚火旺、大出血者体内虚火过旺，容易口干怕热，灵芝是大补之物，食用后会让人体内的虚火过旺，所以阴虚火旺的人不建议食用。

　　大出血后食用灵芝会加速血液流动，增加出血量，所以动手术之后或产妇生产之后不建议食用。母婴宜忌

　　灵芝具有安胎的功效，还可镇静安神，故孕妇可适量食用，但建议遵医嘱用药，以发挥其最大功效。

　　婴幼儿最好是不要吃灵芝，婴幼儿正处于生长发育的关键时期，不建议用这类滋补品进行营养补充。另外，宝宝的胃肠功能不是很健全，盲目进补不仅难以吸收，还有可能对宝宝的胃肠功能造成损害。

　　严禁长期服用。灵芝治病的效果非常突出ky体育，但是灵芝不可以长期服用。如果想通过服用灵芝养生，连续服用3个月后就应该停止，长期服用反而会适得其反。

　　灵芝是入药的，入药的灵芝品种大多是菌科真菌赤芝，或者紫芝把干燥的子实体。也就是入药，赤芝和紫芝的灵芝最为多见，而且的药理作用相对也是非常的好，其他灵芝都是归在两个种类灵芝的下面。\n因此，只要是属于灵芝类的，只要属于真菌赤芝或者紫芝下的，作用都差的不是很多，都有补气安神、止咳平喘的作用，都可以治疗眩晕、不眠、心悸、气短、虚劳、咳嗽的疾病，同时都有一定的免疫调节的功能。

　　灵芝作为补益类中药，建议不要和抗感冒、退热的药物一起服用，以免影响疾病的痊愈。灵芝来源于多孔菌科真菌赤芝或者紫芝的干燥子实体。灵芝作为中药，性味甘平，归心经、肺经、肝经和肾经。灵芝的功效与作用是补气安神、止咳平喘，用于心神不宁、失眠心悸、肺虚咳喘、虚劳短气、ky体育不思饮食等症状的治疗。\n灵芝味甘能补，又入心经，能益心气、安心神，所以可以治疗心神失养所导致的心神不宁、失眠惊悸等。同时，它又能够补益肺肾之气、止咳嗽、平喘息，所以可以治疗肺虚咳喘、虚劳短气、不思饮食等。临床上可以配伍其它中药来使用，比如灵芝配酸枣仁，具有增强补气、养血安神的功效。

　　灵芝它具有养心安神，养肺益气，理气化瘀，滋肝健肾的功效。临床上主要用于治疗身体出现的虚劳体弱，神疲乏力，心悸，失眠，头晕目眩，久咳，气喘，食欲不振，反应迟钝，呼吸急促等临床表现的治疗和调理。另外，经常食用灵芝可以促进身体的新陈代谢，对皮肤有良好的美容和抗病能力，对于患有慢性疾病，比如身体面部出现萎黄、气血不足以及免疫力低下都有良好的调理和增强身体免疫力的作用。另外，生物碱具有抗炎、镇痛和止血、排毒、抗氧化的作用。对于有肿瘤的患者，它具有抗肿瘤和延缓肿瘤病情发展的作用。经常食用灵芝泡水或者食疗的方法进行调理，身体的健康状态都有良好的作用。

　　灵芝性味甘，微苦、平，入心、肝、肺经，具有养心安神，补气益血，止咳平喘的功效。临床常用于心脾虚损，气血不足所导致的失眠多梦，心悸健忘，体倦神疲和食欲不振等症。灵芝可以单用，也可以与当归、白芍、龙眼肉等补益药物配伍使用。 另外，灵芝还用于虚喘或咳嗽，可以单用或与党参、五味子等补气敛肺的药物配伍使用。另外，灵芝还用于冠心病、高血脂症、肝炎、克山病和白细胞减少等症。它对于肝脏有保护作用，又能降低血脂和调节血压，增加冠状动脉的血流量，降低心肌的耗氧量，是非常常用的补益保健药物。

　　灵芝含有多种活性成分，胆固醇是导致动脉硬化的一种物质，本品含有内酯A，有一定降胆固醇作用，配合饮食疗法效果更显著。对于心肾不交导致的失眠，灵芝可以交通心肾而使睡眠恢复，癌症化疗副作用可以被灵芝菌丝粉降低。本品有提高免疫力作用，可以消除白细胞减少、脱发、呕吐症状。灵芝甘、平，归心、肝、肺经，有安神补虚、止咳祛痰的作用，可以治疗心神不安、心悸失眠。灵芝入心经，能补心血、益心气、安神，可以治疗心血不足导致的心神不安、失眠、心慌、多梦、食欲不振，单用有效，或者配伍当归、白芍、酸枣仁。ky体育

　　灵芝的吃法如下：\n第一、一般是入煎剂，在入煎剂之前会把灵芝打得碎一点。因为灵芝比较坚硬，块比较大，打碎之后有效成分容易煎煮出来。经过浸泡，跟其它的药物共煎，这是最常用的灵芝服法。\n第二、灵芝可以用酒浸，酒浸之前一般也是要打碎一点。用高浓度的白酒浸泡灵芝，大概一个月之后就喝灵芝酒。\n第三、灵芝可以打成粉，服灵芝粉也是可以的。\n灵芝主要起到了补益的作用，补益气血、脾胃，增加抵抗力。

　　灵芝在中医上具有补气安神、止咳平喘的功效，所以看到临床上多可以治疗心身不宁、失眠惊悸、咳嗽痰多、虚劳等等。除了作为药用，灵芝还有丰富的营养价值，有大量的蛋白质、氨基酸、生物碱、有机酸，还有微量元素。\n灵芝作为药用，主要是因为成分当中含有灵芝多糖，灵芝多糖是一个很好的抗肿瘤、调节免疫、降血糖、降压化，甚至可以降血脂、抗衰老作用的物质，可以调节人体的免疫，在现代医学往往作为保健功效，应用于各种保健品。但需要注意的是，现代人所说的灵芝和古人是有区别的，古人所谓的灵芝一般是指既可以食用，又有极高医疗价值的这种芝蕨。所以在选择应用灵芝作为药用的前提，一定是在有经验的中医师或者中药师的指导下来使用。

　　灵芝甘平，归心、肝、肺经，有安神补虚，止咳祛痰的功效，可以治疗心神不安，心悸失眠。灵芝可以补心血，益心气，安神，所以心血不足导致的失眠多梦，健忘，乏力，食欲不振，可以研末吞服或配伍当归、白芍、龙眼肉提高药力。对于心悸失眠，灵芝还可以配伍酸枣仁、柏子仁。本品有温肺化痰的作用，可以治疗寒邪直中导致的肺寒咳嗽，痰多气喘，尤其对于痰湿型效果更好，可以配伍干姜、半夏、陈皮。灵芝是补益强壮之药，对于虚劳气短，不思饮食，手足冰冷，可以跟党参、熟地配伍。

　　灵芝是常用的保健药材，主要含有三萜类化合物，其苦味程度越高，三萜类化合物的含量也就越高。灵芝还含有核苷、生物碱、多糖、氨基酸及肽等物质，具有降血脂，增强心肌收缩力，加速血液循环的作用，还可以增强免疫功能，抗肿瘤与清除体内自由基。灵芝还有安神、镇静的作用，对中枢神经系统有良好的调节功能，还可以增强肝脏的解毒功能。灵芝的吃法有很多种，其提取方式主要有两种，一种是热水，另一种是酒精提取。对于心脑血管疾病、癌症患者建议热水煎服，风湿患者则建议用灵芝酒的方式更好。

　　灵芝在中国是一味名贵的中药，古代又称为仙草，在我国已经有2000多年的应用历史，被历代医药家视为滋补的珍品，认为有扶正固本、延年益寿的神奇疗效。现代医学研究显示，灵芝可以治疗失眠多梦、健忘，久病体虚的咳嗽、气喘，还可以增强人体的免疫能力，调节血糖，对难以控制的糖尿病有一定的辅助治疗效果，能够调节血压，有效的防治心脑血管疾病，并且有一定的抗衰老和抗肿瘤的作用，还可以保护肝脏。临床灵芝有紫灵芝、赤灵芝，赤灵芝作为药用的价值相对较高，灵芝中含有丰富的灵芝多糖，现代医学认为灵芝多糖可以对抗自由基对身体的损伤，因此具有一定的抗衰老、强壮的效果。

　　灵芝的吃法一般是入煎剂，跟其他的药物共同煎煮，这是常规的药用吃法。如果自己吃，具体如下：\n第一、灵芝可以单煎，把灵芝掰的碎一些，把它像煎中药一样的煎煮，灵芝熬出来的灵芝水有提升免疫的作用。\n第二、可以泡酒，泡在浓度高一点酒里头，泡的时间长一些，喝灵芝酒。\n第三、可以泡在水里喝，把它掰的碎一些洗干净，放在杯子里用沸水冲泡，尽量多泡出一些味道，一直到没有味道可以把它扔掉。\n第四、可以把灵芝煲汤，跟肉质品，如猪肉、鸡肉、牛肉这一类炖汤，炖煮喝汤也可以。

　　灵芝甘、平，无毒，有益心气、安心神、健脾胃、补气血的作用，用于虚劳以及心悸、失眠、头晕的气血不足征象，可以缓解疲劳，治疗乏力，还可以治疗久咳造成的气喘，对冠心病、矽肺以及肿瘤都有很好的治疗作用。\n通过对灵芝的研究，发现灵芝具有免疫调节的作用，同时有抗辐射、抗肿瘤的作用，还有抗氧化、延缓衰老的功用。此外，灵芝有护肝的作用，灵芝对体内的代谢以及内分泌都有良性的调整作用。灵芝可以缓解呼吸道系统的症状，主要是缓解气管的收缩。灵芝抗血小板的聚集，有抗凝血的作用，对心血管系统具有强心的作用。

　　灵芝为多孔菌科植物灵芝的子实体，它的性味甘、微苦，平。入心、肝、肺经。具有养心安神，补气益血，止咳平喘的功效。临床常用于心脾虚损，气血不足所致的失眠多梦，心悸健忘，体倦神疲，食欲不振等症，可以单用或与当归、白芍、龙眼肉等配伍使用。灵芝还用于虚喘和咳嗽，也可以单用或与党参、五味子等补气敛肺的药物配伍使用。此外，灵芝还用于冠心病、高血脂症、肝炎以及克山病和白细胞减少症等疾病，它对于心脏有强心的作用，可以增加冠状动脉的血流量，降低心肌的耗氧量，可以降低血脂和调节血压，对肝脏有保护作用。