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　　【灵芝功效作用与主治灵芝怎么食用？】灵芝为多孔菌科真菌，味甘，性平，归心、肺肝、肾经，具有补气安神，止咳平喘的功效，可用于治疗心神不宁、失眠、惊悸、咳喘痰多等病症。ky体育灵芝的食用方法可根据其食用的部位，来进行不同的食用。

　　1、灵芝孢子：灵芝孢子具有一定的辅助抗肿瘤的作用，主要来源于灵芝，其主要的食用方法是将灵芝孢子粉冲水服用;

　　2、灵芝山芝孢子：灵芝山芝孢子具有一定的辅助调节血糖的作用，其主要食用方法是将灵芝孢子炒熟后，剥去外皮，然后直接用油烹调食用;

　　3、ky体育灵芝银耳核：灵芝银耳核具有辅助软化血管、改善血液循环的作用，其主要食用方法是将灵芝银耳炒熟后，直接用油烹调食用;

　　4、灵芝老鸭汤：灵芝老鸭汤具有辅助补气安神、滋阴润肺的作用，其主要食用方法是将灵芝老鸭汤炒熟后，直接用油烹调食用;

　　5、灵芝鸡汤：灵芝鸡汤具有辅助补心气、益精血、健脾胃的作用，其主要食用方法是将灵芝、鸡肉切块，与老母鸡一起炖煮，食用灵芝鸡汤可辅助改善心气不足、脾胃虚弱的症状。

　　灵芝除了可以直接食用，也可将灵芝与其他食物混合食用，其食用方法较多，并不局限于上述几种。此外，灵芝还可以与核桃、党参、黄芪、乳鸽等食材或药材一起食用，建议在食用灵芝的时候，应该注意饮食禁忌，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，如麻辣烫、炸鸡、冷饮等。2023-09-04 17:10举报